4 thói quen không ngờ gây ung thư đường tiêu hóa

4 thói quen không ngờ gây ung thư đường tiêu hóa

Ăn uống vỉa hè

Ăn uống ở những hàng quán vỉa hè là sở thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Các hàng quán vỉa hè có rất nhiều đồ ăn vặt với mùi thơm hấp dẫn, màu sắc bắt mắt. Thế nhưng ít ai biết rằng, những thực phẩm ấy được chiên rán bằng loại dầu mỡ đã quá hạn sử dụng hoặc được sử dụng nhiều lần; thực phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh trong chế biến thực phẩm, chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, phẩm màu…

Đặc biệt, khi bày bán ở vỉa hè, lòng đường, trên các xe hàng rong không được che đậy kín, khiến ruồi, gián hoặc bụi bẩn bám vào, không tốt cho sức khỏe.

Nếu thường xuyên ăn những thực phẩm bày bán ở hàng quán vỉa hè như xúc xích, thịt hun khói, thịt xiên, nem chua rán… có thể khiến bạn dễ mắc phải các bệnh lý ở đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, nguy hiểm nhất là làm tăng nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa.

Thường xuyên bia rượu

Theo thống kê, Việt Nam đang ở top đầu các nước có tỷ lệ người uống rượu bia cao trên thế giới. Lượng tiêu thụ rượu bia của Việt Nam xếp thứ 2 trong các nước Đông Nam Á. Không chỉ nam giới mà nữ giới cũng thường xuyên sử dụng loại đồ uống này.

Việc thường xuyên uống rượu bia làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý ung thư nguy hiểm như ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư đường tiêu hóa (gan, dạ dày, đại trực tràng).

Ăn mặn

Thói quen ăn mặn không những làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày, làm tăng nguy cơ gây ung thư dạ dày.

Nguyên nhân là bởi muối mặn có thể thúc đẩy vi khuẩn HP hoạt động mạnh. Vi khuẩn HP là loại vi khuẩn có thể sinh sống trong dịch axit của dạ dày gây viêm loét dạ dày, trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Theo nghiên cứu, những người ăn nhiều muối có nguy cơ mắc ung thư dạ dày tăng 68% so với người bình thường.

Thích ăn thịt, lười ăn rau

Thích ăn thịt và lười ăn rau là thói quen của rất nhiều người. Việc có chế độ dinh dưỡng mất cân đối, ăn quá nhiều thịt, ít ăn rau dẫn tới cơ thể thiếu chất xơ và vitamin, khiến đường tiêu hóa không thể làm việc trơn tru, gây táo bón, hình thành bệnh trĩ.

Nếu tình trạng ăn uống thiếu khoa học kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là ung thư đại trực tràng, ung thư hậu môn.

Thay đổi thói quen và chủ động tầm soát ung thư định kỳ

Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại và khó bỏ lại tiềm ẩn nguy cơ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, làm tăng khả năng mắc ung thư đường tiêu hóa lúc nào không hay. Chính vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo, để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa ung thư đường tiêu hóa, tốt nhất là thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học.

Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyến cáo nên thực hiện tầm soát ung thư đường tiêu hóa định kỳ 1 năm/ lần hoặc 6 tháng/ lần đối với những người có yếu tố nguy cơ cao mắc bệnh:

• Từ 40 tuổi
• Có chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên bia rượu
• Có thói quen thức khuya, ít vận động
• Mắc các bệnh lý ở đường tiêu hóa như nhiễm vi khuẩn HP, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, bệnh Crohn…
• Có tiền sử gia đình mắc ung thư đường tiêu hóa
• Có những dấu hiệu bất thường ở đường tiêu hóa như đau bụng kéo dài, mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đi ngoài ra máu, đại tiện phân đen, sụt cân nghiêm trọng…

Việc chủ động tầm soát ung thư đường tiêu hóa định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện sớm mọi bất thường ở khu vực này. Không chỉ giúp phát hiện sớm mầm mống ung thư, tầm soát ung thư đường tiêu hóa còn có thể phát hiện các ổ viêm loét, polyp tiền ung thư để kịp thời điều trị, ngăn ngừa khả năng tiến triển ung thư.