5 loại thực phẩm ít đường phòng ngừa ung thư tốt nhất

Với những người sợ ăn ngọt hoặc mắc các bệnh phải kiêng đường thì măng tây, cà chua, bơ, bông cải xanh là những thực phẩm nên có trong bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm này không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Măng tây

Măng tây có nhiều vitamin A, C, E, K, B6 và các khoáng chất như sắt, đồng, folate, rất giàu protein, không chứa chất béo, hầu như không có đường. Măng tây giúp lợi tiểu, bổ thận, giúp kiểm soát đường huyết và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể.

thực phẩm ngừa ung thư

Măng tây ngừa được rất nhiều loại bệnh

Đặc biệt, chất chống ôxy hóa có trong măng tây được chứng minh bảo vệ tế bào và phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là ung thư.

Bông cải xanh

Bông cải xanh rất nhiều vitamin A, C, D, E, K, chất xơ, canxi và các chất dinh dưỡng khác như sắt, phốt pho, kẽm và kali, loại rau này hầu như không có chất béo và ít đường.

Đặc biệt, hợp chất sulforaphane có trong bông cải xanh còn giúp điều hòa hàm lượng đường trong máu, bảo vệ cơ thể bạn khỏi ung thư dạ dày, ung thư bàng quang và ung thư da.

Bưởi
thực phẩm ngừa ung thư

Bưởi rất giàu vitamin C

Bưởi được cho là một trong những loại quả thuộc họ cam quýt, rất giàu vitamin C. Hàng ngày bổ sung thực phẩm có vitamin C cho bệnh nhân tiểu đường là một lựa chọn không tồi bởi vitamin C ngoài tăng cường hệ miễn dịch, còn giúp phòng chống các bệnh như ho, cảm cúm. Nó còn được coi là “thần dược” trong giảm cân bởi nó chứa 0% chất béo.

Cà chua

Cà chua chứa một lượng lớn vitamin K rất cần thiết để xây dựng và củng cố hệ xương, phòng bệnh quáng gà , hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu, ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản, và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống oxy hóa, đặc biệt là hàm lượng lycopene cao. Tác dụng phòng chống ung thư của cà chua tốt hơn nhiều khi nấu với dầu ô liu.

thực phẩm ngừa ung thư

Cà chua ít chất béo và hầu như không có đường.

Quả bơ

Quả bơ ít đường, chứa chất béo đơn không bão hòa- là loại chất béo rất tốt cho cơ thể, nó chứa gần 20 loại vitamin và chất khoáng như vitamin E, A, K, B6 , C chất khoáng như kali, đồng, folate, hay protein. Bơ được biết đến có nhiều lợi ích cho sức khỏe nên đừng bỏ qua nguồn thực phẩm tốt này nhất là với người bệnh.

Các thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo, để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909.

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888