6 cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng ai cũng cần biết

Ung thư vòm họng là một trong mười bệnh ung thư phổ biến nhất tại Việt Nam. 90 – 97% bệnh nhân mắc ung thư vòm họng chỉ phát hiện ra bệnh khi đã ở giai đoạn 3 và giai đoạn 4. Hiểu rõ về ung thư vòm họng và đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 6 cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng ai cũng cần biết.

Bỏ thuốc lá, rượu và các chất kích thích

phong-tranh-benh-ung-thu-vom-hong

Thuốc lá, rượu và các chất kích thích làm tăng nguy cơ ung thư họng.

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư vòm họng. Theo nghiên cứu, khói thuốc có trên 60 chất có khả năng gây ung thư. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Việc cai thuốc lá ban đầu khá khó khăn, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ từ phía bác sĩ. Mỗi người sẽ có một lộ trình cai thuốc khác nhau, có thể sử dụng thuốc uống và sản phẩm thay thế nicotine theo chỉ định của bác sĩ.

Rượu và các chất kích thích cũng làm tăng nguy cơ ung thư họng. Ngoài ra, người uống nhiều rượu, bia còn có khả năng mắc các bệnh gan và tim mạch.

Chế độ ăn uống hợp lý

phong-tranh-benh-ung-thu-vom-hong

Chế độ ăn uống hợp lý giúp phòng tránh các nguy cơ ung thư vòm họng.

Ăn uống không đảm bảo cũng có thể dẫn tới ung thư vòm họng. Cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả là các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.

Đặc biệt, là các loại như chuối, cà rốt, củ cải  vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nghệ. Trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán.

Tập luyện thể thao hàng ngày

phong-tranh-benh-ung-thu-vom-hong

Luyện tập thể thao hàng ngày là vô cùng cần thiết.

Việc tập luyện, rèn luyện thể dục, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, phòng tránh bệnh ung thư vòm họng.

Bảo vệ cơ thể khi thời tiết thay đổi hoặc trong môi trường ô nhiễm không khí

phong-tranh-benh-ung-thu-vom-hong

Bảo vệ tai mũi họng khi thời thiết thay đổi.

Khi thời tiết thay đổi, cần bảo vệ tai mũi họng và thanh quản khỏe mạnh, ngăn ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng.

Tránh làm việc và sinh hoạt trong môi trường ô nhiễm không khí: mũi họng là con đường mà không khí đi tới phổi. Không khí độc hại làm tổn thương mũi họng đầu tiên trước khi đi vào phổi. Những người làm trong môi trường hóa chất độc hại, sử dụng thuốc trừ sâu… thời gian dài rất dễ gây nên bệnh ung thư vòm họng.

Khi có các biểu hiện bất thường ở tai, mũi họng, bạn cần tới các cơ sở y tế khám chữa kịp thời.

Phòng tránh virus HPV

phong-tranh-benh-ung-thu-vom-hong

Phòng tránh virus HPV

Bệnh ung thư vòm họng một phần là do nhiễm trùng đường tình dục gây ra bởi virus HPV. Giảm nguy cơ nhiễm HPV bằng cách không quan hệ tình dục bừa bãi và sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ dù là bằng đường miệng, tiêm vắc xin để phòng ngừa HPV.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

phong-tranh-benh-ung-thu-vom-hong

Khám sức khỏe định kỳ để tầm soát ung thư.

Ung thư vòm họng có triệu chứng khá nghèo nàn. Ban đầu khi bị bệnh, người bệnh thường chủ quan, nghĩ là đau rát họng bình thường nên tự mua thuốc về điều trị. Chỉ một thời gian sau khi bệnh đã nặng hơn, người bệnh mới tới các cơ sở y tế khám chữa. Lúc này, việc điều trị trở nên vô cùng khó khăn. Do vậy, việc khám sức khỏe định kỳ là rất cần thiết để phát hiện, chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Chung tay với cộng đồng trong cuộc chiến phòng chống ung thư, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã xây dựng các gói khám tầm soát ung thư phù hợp với nhiều đối tượng có nguy cơ mắc bệnh khác nhau như: Gói tầm soát ung thư cơ bản, nâng cao dành cho cả nam và nữ trong đó có Gói tầm soát ung thư vòm họng – phát hiện sớm ung thư từ khi chưa có triệu chứng .

Để đăng ký khám tầm soát ung thư, vui lòng liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 970 909.

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888