7 loại thực phẩm phòng chống ung thư vú

Một chế độ ăn uống khoa học, với các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, sẽ góp phần làm hạn chế nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Dưới đây là 7 loại thực phẩm đã được chứng minh có tác dụng phòng ngừa ung thư vú mà bạn có thể tham khảo:

Bông cải xanh

Bông cải xanh.

Bông cải xanh.

Theo nghiên cứu từ Đại học Michigan, sulforaphane – một hợp chất tự nhiên có trong bông cải xanh, có thể làm giảm số lượng các tế bào gốc ung thư vú (tế bào khiến ung thư vú lây lan và tái phát). Cách chế biến bông cải xanh giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất là làm salad, luộc hoặc xào.

 Dầu olive

Dầu olive nguyên chất.

Dầu olive nguyên chất.

Trong một thí nghiệm ở chuột, các nhà khoa học  Barcelona đã phát hiện ra rằng chất chống oxy hóa và acid oleic trong dầu olive nguyên chất có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú ác tính.

Mùi tây

Rau mùi tây.

Rau mùi tây.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Missouri cho biết mùi tây có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Thí nghiệm ở động vật cho thấy, apigenin – một hợp chất có nhiều trong rau mùi tây, giúp làm tăng khả năng chống lại khối u vú.

Mận và đào

Mận và đào.

Mận và đào.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas A&M mới đây phát hiện ra rằng mận và đào có chứa hai loại polyphenol (chất chống oxy hóa) giúp tiêu diệt tế bào ung thư vú mà không gây tổn hại đến các tế bào khỏe mạnh.

Các loại đậu

Các loại đậu.

Các loại đậu.

Theo một báo cáo được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, hàm lượng chất xơ cao trong cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng với mỗi 10 gram chất xơ được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ giảm xuống 17%.  Các loại đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan… là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể.

Quả óc chó

Quả óc chó.

Quả óc chó.

Một nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng và Ung thư, đã phát hiện ra rằng quả óc chó có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ tăng trưởng của các khối u vú ở chuột.

Các nhà nghiên cứu cho rằng một loại acid omega – 3 đặc biệt trong quả óc chó, được gọi là acid alpha – linolenic (ALA) có thể đóng vai trò quan trọng trong  chống ung thư vú.

 

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888