7 nguyên tắc vàng phòng ngừa ung thư vú – phụ khoa

Người viết:
Tham vấn y khoa: Bệnh viện Thu Cúc
Tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 11.000 ca mắc mới ung thư vú và 90.000 ca mắc mới ung thư phụ khoa. Các bệnh ung thư này đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Để phòng ngừa ung thư vú – phụ khoa một cách hiệu quả, có 7 nguyên tắc vàng mà chị em cần lưu ý.

Ung thư vú – phụ khoa là nhóm bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ trên thế giới. Ung thư phụ khoa là bất kỳ loại ung thư nào xuất hiện bên trong cơ quan sinh sản của phụ nữ. Trong đó có 5 loại ung thư chính, gồm: ung thư cổ tử cung, buồng trứng, tử cung, âm đạo, âm hộ.

Mặc dù chưa có cách phòng ngừa bệnh tuyệt đối nhưng nguy cơ phát triển ung thư vú – phụ khoa được cho là có thể giảm bớt nhờ thực hiện các biện pháp dưới đây:

Ăn uống lành mạnh

Bác sĩ Lucy – Khoa Ung bướu, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cho biết: ”Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng (nhiều rau xanh, trái cây, ít chất béo bão hòa, ít rượu) được khuyến khích cho tất cả phụ nữ, vì nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú – phụ khoa.

7 nguyên tắc vàng phòng ngừa ung thư vú - phụ khoa

Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng (nhiều rau xanh, trái cây, ít chất béo bão hòa, ít rượu) được khuyến khích cho tất cả phụ nữ

Chị em cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thịt chế biến sẵn. Nên thay thế việc ăn thịt đỏ hàng ngày bằng các loại protein nạc như thịt gà, cá, hoặc quả hạch…

Tránh xa thuốc lá

Thuốc lá có chứa 7.000 hóa chất trong đó, ít nhất 250 được biết đến là có hại, bao gồm hydro xyanua, carbon monoxide, amoniac… Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú – phụ khoa. Để phòng bệnh, cách tốt nhất là tránh xa khói thuốc lá.

Tập thể dục mỗi ngày

Để cơ thể khỏe mạnh, duy trì mức cân nặng hợp lý, bảo vệ bản thân khỏi ung thư vú cũng như các bệnh lý khác, chị em nên dành ra 150 phút tập thể dục với cường độ vừa phải hàng tuần và tập ít nhất 5 ngày một tuần.

Tiêm vắc xin

Cũng theo bác sĩ Lucy, HPV (Human Papollimavirus) là virut gây u nhú ở người lây nhiễm chủ yếu qua đường tình dục, kể cả tiếp xúc bằng tay với bộ phận sinh dục và quan hệ tình dục bằng miệng. Đây là nguyên nhân chính gây ung thư cổ tử cung và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư phụ khoa khác. Do vậy, tiêm vắc xin HPV là một trong những biện pháp giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả. Độ tuổi tiêm vắc xin được khuyến cáo là từ 9 – 26 tuổi bao gồm 3 mũi tiêm, mũi thứ hai cách mũi thứ nhất 1 – 2 tháng, mũi thứ 3 cách mũi đầu khoảng 6 tháng.

7 nguyên tắc vàng phòng ngừa ung thư vú - phụ khoa

Tiêm vắc xin HPV là một trong những biện pháp giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả.

Tìm hiểu tiền sử bệnh gia đình

Nếu trong gia đình có mẹ, cô, dì… bị ung thư vú – phụ khoa sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho các thành viên còn lại. Do vậy, chị em cần lưu ý tìm hiểu kỹ về tiền sử bệnh của gia đình và trao đổi với bác sĩ để thực hiện tầm soát ung thư vú – phụ khoa sớm hơn.

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn, quan hệ tình dục sớm là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nguyên nhân được giải thích là do khi bắt đầu quan hệ tình dục là nữ giới đã có khả năng lây nhiễm HPV. Mặt khác do tuổi đời còn trẻ nên họ còn thiếu nhiều kiến thức về an toàn tình dục, do đó càng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Theo dõi cơ thể thường xuyên và tầm soát ung thư vú định kỳ

7 nguyên tắc vàng phòng ngừa ung thư vú - phụ khoa

Chủ động thăm khám tầm soát ung thư nhằm phát hiện sớm các bất thường về sức khỏe là vô cùng quan trọng.

Càng phát hiện sớm, tỉ lệ chữa khỏi ung thư vú càng cao. Do vậy, việc theo dõi cơ thể, chủ động thăm khám tầm soát ung thư nhằm phát hiện sớm các bất thường về sức khỏe là vô cùng quan trọng. Ngại khám hoặc trì hoãn việc thăm khám có thể đánh mất cơ hội sống của chính bạn.

Đặc biệt, khi thấy các dấu hiệu dưới đây, chị em cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín thăm khám:

  • Chảy máu bất thường (ví dụ: âm đạo giữa các kỳ kinh, sau khi mãn kinh hoặc sau khi quan hệ tình dục) hoặc chảy máu bất thường (ví dụ nặng hơn bình thường). Núm vú tiết dịch hoặc chảy máu cũng là dấu hiệu không được chủ quan.
  • Đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón dai dẳng không dứt.
  • Âm đạo tiết dịch bất thường
  • Thay đổi thói quen đi tiểu
  • Màu da âm hộ thay đổi

Nhằm nâng cao ý thức của cộng đồng trong cuộc chiến phòng chống ung thư và chung tay đẩy lùi ung thư cùng 1 nửa thế giới, từ ngày 25/9/2018 đến ngày 25/10/2018, Bệnh viện Thu Cúc triển khai chương trình ưu đãi tặng voucher 500.000 đồng khi chị em đăng ký Gói tầm soát ung thư vú – phụ khoa hoặc các gói khám lẻ có giá từ 3 triệu đồng và tặng voucher 1 triệu đồng khi đăng ký Gói tầm soát ung thư nâng cao.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc đăng ký khám tầm soát ung thư, vui lòng liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 970 909.

 

Người viết: Thùy Dương
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng 01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu 02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore 03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế 04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại 05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp 06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888