Ăn nhiều các loại hạt và chất xơ giúp phòng ngừa ung thư vú ở phụ nữ trẻ

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu từ Brigham and Women’s Hospital và Trường Y Harvard, một chế độ ăn uống gồm nhiều loại hạt và chất xơ ở độ tuổi vị thành niên sẽ làm phụ nữ giảm nguy cơ mắc ung thư vú khi trưởng thành.

Một chế độ ăn uống gồm nhiều loại hạt và chất xơ ở độ tuổi vị thành niên sẽ làm phụ nữ giảm nguy cơ mắc ung thư vú khi trưởng thành.

Một chế độ ăn uống gồm nhiều loại hạt và chất xơ ở độ tuổi vị thành niên sẽ làm phụ nữ giảm nguy cơ mắc ung thư vú khi trưởng thành.

Nghiên cứu này có sự tham gia của 29.480 phụ nữ, họ được yêu cầu điền vào một bảng câu hỏi về chế độ ăn uống khi còn học trung học vào năm 1998. 10 năm sau, 682 người trong số tất cả các đối tượng nghiên cứu được chẩn đoán mắc bệnh tăng sinh vú lành tính (BBD), hay còn gọi là bướu sợi tuyến.

Khối u vú lành tính như ở những phụ nữ được theo dõi trong nghiên cứu, có thể  làm tăng nguy cơ ung thư vú từ 30 đến 1.300%.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ ở tuổi vị thành niên có lượng tiêu thụ chất xơ cao nhất (ít nhất là 25% trong chế độ ăn uống) ít có nguy cơ phát triển bệnh tăng sinh vú lành tính so với những người tiêu thụ ít nhất, kể cả khi có sự tác động của các yếu tố nguy cơ khác.

Những người tiêu thụ hai hoặc nhiều hơn phần ăn, uống có chứa các loại hạt cây hoặc đậu mỗi tuần sẽ làm giảm 36% nguy cơ mắc bướu sợi tuyến so với những người tiêu thụ ít hơn 1 phần ăn, uống/tháng.

Những người tiêu thụ hai hoặc nhiều hơn phần ăn, uống có chứa các loại hạt cây hoặc đậu mỗi tuần sẽ làm giảm 36% nguy cơ mắc bướu sợi tuyến so với những người tiêu thụ ít hơn 1 phần ăn, uống/tháng.

Kết quả nghiên cứu này thống nhất với một nghiên cứu trước đó về mối liên hệ giữa chất xơ và nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trưởng thành. Cụ thể những phụ nữ tiêu thụ nhiều chất xơ nhất có nguy cơ ung thư vú thấp hơn 11% so với những người có lượng tiêu thụ chất xơ ít nhất.

Chất xơ có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm các loại hạt. Trong nghiên cứu về chế độ ăn uống của phụ nữ ở lứa tuổi vị thành niên, các nhà nghiên cứu cũng tập trung vào đánh giá tác động của chế độ ăn có nhiều loại hạt đến nguy cơ mắc ung thư vú.

Những phụ nữ tiêu thụ nhiều các loại hạt và chất xơ sống lâu hơn đáng kể so với những người tiêu thụ ít.

Những phụ nữ tiêu thụ nhiều các loại hạt và chất xơ sống lâu hơn đáng kể so với những người tiêu thụ ít.

Kết quả cho thấy những người tiêu thụ hai hoặc nhiều hơn phần ăn, uống có chứa các loại hạt cây hoặc đậu mỗi tuần  sẽ làm giảm 36% nguy cơ mắc bướu sợi tuyến so với những người tiêu thụ ít hơn 1 phần ăn, uống/tháng.

Bên cạnh đó các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều các loại hạt và chất xơ sống lâu hơn đáng kể so với những người tiêu thụ ít.

 

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888