Ăn những thực phẩm này hàng ngày, không lo mắc ung thư vú

Theo WHO dự đoán, tới năm 2020, tỉ lệ mắc ung thư vú sẽ tăng ở mức báo động. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, chị em cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư vú:

Các loại hạt

an-nhung-thuc-pham-nay-hang-ngay-khong-lo-mac-ung-thu-vu

Các loại hạt giúp phòng chống viêm, tăng cường miễn dịch và hạn chế sự phát triển của các khối u bướu.

Các loại hạt rất giàu chất selenium, chất xơ và các hóa chất thực vật, giúp phòng chống viêm, tăng cường miễn dịch và hạn chế sự phát triển của các khối u bướu. Đặc biệt, hạt lanh là loại thực phẩm rất giàu Omega -3, chất xơ và lignin. Những thành phần này có khả năng hình thành màng chắn chống lại các tế bào ung thư gây ung thư vú. Bạn có thể sử dụng hạt lanh ở nhiều dạng như hạt nguyên, hạt xay hoặc dầu hạt lanh; bổ sung hạt lanh vào sinh tố, dùng dầu để trộn salad hoặc sử dụng khi làm bánh.

Tỏi, hành tây

Ngay từ thời Trung Cổ, người ta đã dùng tỏi để tăng cường hương vị món ăn, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như góp phần giải độc, chống viêm, tiêu diệt tế bào ung thư. Theo các nhà khoa học, tỏi, hành tây, tỏi tây, hẹ… chứa hợp chất chống ung thư allium được chứng minh là làm chậm sự phát triển của các khối u và ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú cũng như nhiều bệnh ung thư khác như bệnh ung thư đại trực tràng và tuyến tiền liệt.

Quả lựu

Loại trái cây này được khuyến cáo có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Nó chứa axit polyphenol và chất chống oxy hóa giúp chặn sự phát triển của ung thư. Bạn hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn của mình thường xuyên hơn.

Lựu được khuyến cáo có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú.

Lựu được khuyến cáo có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú.

Các loại rau lá xanh

Các loại rau xanh như: cải xoăn, cải bó xôi cung cấp nhiều hất xơ, vitamin B, hóa chất thực vật, chlorophyll và giúp chống lại ung thư hiệu quả. Đặc biệt, các loại rau thuộc họ súp lơ, bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn đều giàu chất sulforophane và indoles có tác dụng điều tiết sự phát triển của tế bào, chống lại các bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, phổi, bàng quang, hạch và tuyến tiền liệt.

Cá hồi

Cá hồi là nguồn bổ sung Omega-3, vitamin B12 và D hữu hiệu điều tiết sự phát triển tế bào và ngăn chăn ung thư. Thực tế, một số loại vitamin B12 (methylcobalamin) được chứng minh hiệu quả trong chữa trị ung thư.

ca-hoi

Cá hồi là nguồn bổ sung Omega-3, vitamin B12 và D hữu hiệu điều tiết sự phát triển tế bào và ngăn chăn ung thư.

Trà xanh

Một lượng lớn chất chống oxy hóa được tìm thấy trong lá trà xanh giúp ngăn chặn quá trình sản xuất các enzyme có hại cho cơ thể, ngăn ngừa sự xâm lấn của các khối u, hạn chế sự phát triển nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.

 

Nghệ

Loại gia vị này được biết đến với công dụng chống ung thư từ rất lâu do chứa thành phần curcumin. Nó ngăn chặn được nhiều tế bào ung thư bao gồm ung thư vú, phổi, da và đường tiêu hóa.

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888