Bí quyết lưu giữ sức khỏe vàng cho người thành đạt

Sự thành đạt, giàu sang, phú quý không phải tự nhiên mà có. Để đạt được nó, nhiều người đã phải đánh đổi tuổi thanh xuân, thời gian và cả sức khoẻ của mình. Vậy bí quyết nào giúp người thành đạt lưu giữ sức khỏe, để hưởng trọn vẹn quá trình mà mình mất công gây dựng?

Bí quyết lưu giữ sức khỏe vàng cho người thành đạt

“Là một doanh nhân, tôi thường xuyên phải đi công tác xa nhà, gặp gỡ đối tác làm ăn, tham dự các bữa tiệc rượu, khiến cơ thể thường xuyên bị “quá tải” vì ăn uống. Vì thế, tôi rất lo lắng tới sức khỏe, sợ bệnh tật ảnh hưởng tới công việc nên dù bận đến đâu, cứ 6 tháng tôi lại dành 1 ngày để đi kiểm tra sức khỏe” – anh Hoàng Tuấn – 34 tuổi, Hà Nội chia sẻ.

Chị Thanh Nga – 42 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội tâm sự: “Là một kiến trúc sư, đi nhiều nước trên thế giới, tới những nước có khí hậu khác biệt với Việt Nam, chế độ ăn uống cũng khác nhau nên tôi rất quan tâm tới sức khỏe bản thân. Do mắc bệnh lý mạn tính ở dạ dày, gia đình có người nhà mắc ung thư phổi, công việc bận rộn, mệt mỏi, áp lực nhiều nên tôi cũng thực hiện tầm soát ung thư định kỳ hàng năm. Tôi nghĩ việc khám sức khỏe và tầm soát ung thư rất quan trọng mà tất cả mọi người nên cố gắng thực hiện đều đặn”.

Bí quyết lưu giữ sức khỏe vàng cho người thành đạt

Người thành đạt cần quan tâm hơn nữa tới sức khỏe bản thân

Cũng giống như anh Tuấn, chị Nga, khi được hỏi về bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh, anh Ngô Đức Huy – 47 tuổi, Đông Anh, Hà Nội cho biết: “Với tôi, bí quyết lưu giữ sức khỏe chính là xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, đồng thời phải biết “nghỉ” đúng lúc. Nghỉ – ở đây là nghỉ ngơi, nghỉ dưỡng và tạm dừng công việc vài ngày để kiểm tra sức khỏe, tầm soát ung thư định kỳ. Bản thân mỗi người không ai khỏe mạnh tuyệt đối nên việc chủ động thăm khám sẽ giúp chúng ta biết được rõ sức khỏe bản thân, phát hiện sớm bệnh nguy hiểm”.

Bác sĩ chia sẻ về bí quyết khỏe mạnh cho người thành đạt

Trao đổi với chúng tôi, PGS.TS.BS.Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh – PGĐ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cho hay, việc thăm khám sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ luôn được các bác sĩ khuyến cáo thực hiện đều đặn 6 tháng – 1 năm/ lần.

Với những người làm doanh nhân, công việc bận rộn nên không tránh khỏi áp lực công việc, thường xuyên đi sớm, về khuya, ít có thời gian luyện tập thể dục thể thao, ăn uống thiếu khoa học… Những thói quen sống, sinh hoạt này gây tác động lớn tới cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có ung thư nguy hiểm.

Bí quyết lưu giữ sức khỏe vàng cho người thành đạt 1

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, chủ động tầm soát ung thư định kỳ

Chính vì thế, bạn cần chủ động tầm soát ung thư định kỳ để kịp thời phát hiện sớm những bất thường trong cơ thể nhằm điều trị hiệu quả, tăng cơ hội chữa khỏi bệnh.

Tầm soát ung thư là thực hiện đầy đủ các xét nghiệm từ cơ bản tới chuyên sâu như xét nghiệm máu tìm chất chỉ điểm ung thư, siêu âm, nội soi, chụp X-quang, chụp CT/MRI, sinh thiết… để đánh giá tình trạng sức khỏe, phát hiện sớm mầm mống ung thư ngay từ khi chưa có biểu hiện cụ thể.

Thay đổi chế độ ăn uống, lối sống, sinh hoạt hàng ngày

  • Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá
  • Thường xuyên vận động khoảng 30 phút mỗi ngày bằng các môn thể thao phù hợp, vừa sức
  • Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định
Bí quyết lưu giữ sức khỏe vàng cho người thành đạt 2

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, đừng quên vận động hàng ngày và duy trì cân nặng hợp lý

  • Lắng nghe cơ thể, tự khám cơ thể tại nhà để phát hiện sớm những bất thường ở miệng, cổ, ngực, bụng, vùng kín…
  • Đi khám ngay nếu các dấu hiệu không ổn về sức khỏe kéo dài hơn 1 tuần không khỏi

Nhằm giúp khách hàng có cơ hội sàng lọc sớm các bệnh ung thư nguy hiểm, bệnh viện Thu Cúc đã xây dựng nhiều gói khám tầm soát ung thư. Một trong những gói khám được khuyến khích áp dụng cho người thành đạt là gói khám tầm soát ung thư nâng cao VIP.

Xem chi tiết gói khám tại đây

Gói khám được thiết kế khoa học với 36 danh mục khám cho nam và 40 danh mục khám cho nữ, chi phí trọn gói, tiết kiệm có thể giúp phát hiện sớm những bất thường bên trong cơ thể và sự hiện diện của khối u.

https://ungbuouvietnam.com/

Chuyên mục: Tin tức y tế

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
  • form-tu-van-1
    01Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng
  • form-tu-van-2
    02Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu
  • form-tu-van-3
    03Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore
  • form-tu-van-4
    04Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế
  • form-tu-van-5
    05Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại
  • form-tu-van-6
    06Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp
Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888