Bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi

Ung thư phổi là một trong số những căn bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu. Số người mắc ung thư phổi ngày càng tăng. Chính vì vậy, mỗi người cần chủ động phòng ngừa bệnh, trong đó việc bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi là rất cần thiết.

Những người có thói quen này rất dễ bị ung thư phổi

Bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi

Thói quen ăn uống có thể gây ung thư phổi

Uống rượu bia

Người thường xuyên uống rượu bia nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao hơn người bình thường. Ngoài ra, rượu bia cũng khiến chúng ta phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng, ung thư vòm họng, hay ung thư thanh quản…

Hút thuốc lá

Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao gấp 7-11 lần so với người không hút thuốc.

Hút thuốc thụ động cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi với chỉ số nguy cơ tương đối từ 1,2 đến 1,5. Để bảo vệ sức khoẻ của bạn và những người thân, bạn hãy dừng ngay thói quen này càng sớm càng tốt.

Bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi 1

Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi

Ăn muối quá mức

Ăn mặn cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, ung thư dạ dày và một số bệnh nguy hiểm khác như: tim mạch, huyết áp, đột quỵ, sỏi thận, loãng xương… Mỗi ngày bạn nên ăn ít hơn 6 gram muối để tránh gây hại cho sức khỏe.

Ăn quá nhiều thịt đỏ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc bạn ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mỗi người nên duy trì lượng thịt đỏ trong khoảng cho phép là 500g/tuần.

Lười vận động, ít tập thể dục

Lười vận động, ít tập thể dục khiến cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có bệnh ung thư phổi.

Ăn quá ít trái cây và rau củ quả

Trái cây và rau củ quả cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt một số loại rau củ quả chứa vitamin còn giúp ngăn ngừa sự tấn công của các tế bào ung thư phổi.

Bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi

Bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi 2

Bổ sung vitamin B vào thực đơn các bữa ăn

Vitamin B bao gồm nhiều loại: B1, B2, B7, B9, B6, B 12…Các loại vitamin này đóng vai trò rất quan trọng trong chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và các chất cần thiết khác.  Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu việc bổ sung vitamin B giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Sau nhiều cuộc nghiên cứu, Tổ chức Quốc tế nghiên cứu ung thư đã khẳng định mối liên hệ giữa ung thư phổi và hàm lượng vitamin B6 và axit amino methionine (có nhiều trong các loại hạt, cá và thịt) . Vitamin B6 và axit amino methionine có trong các thực phẩm như: thịt gia cầm, cá, khoai tây, bí ngô, ngũ cốc, các loại đậu… giúp chức năng phổi hoạt động tốt hơn.

Các biện pháp phòng ngừa ung thư phổi khác

Bổ sung vitamin B để đẩy lùi ung thư phổi 4

Tầm soát ung thư phổi định kì để phát hiện sớm những dấu hiệu tiền ung thư

Để phòng ngừa ung thư phổi trước tiên bạn cần bỏ ngay những thói quen xấu gây nguy cơ ung thư phổi như: hút thuốc lá, uống bia rượu, ăn nhiều muối, thịt đỏ…Và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đều đặn.

Để bảo vệ sức khoẻ của bản thân, bạn nên thường xuyên khám sức khoẻ tổng quát và thực hiện khám tầm soát ung thư phổi định kì. Đặc biệt những người hút thuốc lá lâu năm, người trên 40 tuổi, người có tiền sử gia đình mắc ung thư phổi…nên đi tầm soát ung thư định kì sớm. Việc phát hiện ung thư phổi sớm mang lại hiệu quả điều trị cao, bệnh nhân có thể khỏi bệnh hoàn toàn.

https://ungbuouvietnam.com/

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Tin tức y tế

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
  • form-tu-van-1
    01Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng
  • form-tu-van-2
    02Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu
  • form-tu-van-3
    03Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore
  • form-tu-van-4
    04Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế
  • form-tu-van-5
    05Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại
  • form-tu-van-6
    06Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp
Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888