Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa ung thư phổi, tuy nhiên, có một số cách đơn giản bạn có thể làm để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Không hút thuốc. Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu của ung thư phổi, do vậy nếu bạn chưa từng hút thuốc thì không bao giờ nên tập, thử hút thuốc. Nói chuyện với trẻ về tác hại của thuốc lá, trong đó có nguy cơ ung thư phổi là việc rất cần thiết để giúp trẻ có cái nhìn đúng đắn.

Ngừng hút thuốc. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng lại ngay từ bây giờ. Bỏ thuốc có thể hạ thấp nguy cơ ung thư phổi, thậm chí nếu bạn đã từng hút thuốc trong nhiều năm qua.

Tránh khói thuốc lá. Khói thuốc lá cũng chính là nguyên nhân lớn nhất ung thư phổi ở người không hút thuốc. Nếu bạn đang sống hay làm việc cùng người hút thuốc, hãy khuyên họ bỏ thuốc hoặc hút thuốc bên ngoài. Bên cạnh đó, chúng ta nên tránh xa những nơi có khói thuốc như các quán bar, nhà hàng, vv…

Kiểm tra khí radon trong nhà. Kiểm tra khí radon trong nhà là việc làm cần thiết để xác định nhà mình có nằm trong khu vực có chứa mức độ radon cao hay không, từ đó có biện pháp khắc phục. Khí radon là nguyên nhân hàng đầu thứ 2 đối với ung thư phổi ở người không hút thuốc.

Tránh tiếp xúc với chất gây ung thư tại nơi làm việc.  Nếu bạn phải làm việc trong một môi trường có nhiều hóa chất độc hại thì cần thực hiện biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mình khỏi sự tiếp xúc với hóa chất độc hại tại nơi làm việc, ví dụ đeo găng tay, khẩu trang, vv…. Nguy cơ tổn thương phổi do chất gây ung thư nơi làm việc sẽ tăng lên nếu bạn hút thuốc.

Ăn một chế độ ăn uống đầy đủ các loại trái cây và rau quả.. Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả cũng là một cách đơn giản giúp bạn phòng ngừa ung thư phổi. Bên cạnh đó, bạn nên tránh bổ sung liều lượng lớn vitamin dưới dạng thuốc viên, vì chúng có thể gây hại. Nhiều nghiên cứu hy vọng rằng việc bổ sung beta carotene sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, song thực tế, các chất bổ sung này còn làm tăng nguy cơ ung thư phổi ở người hút thuốc.

Tập thể dục đều đặn hàng ngày, hàng tuần. Tập thể dục đều đặn hàng ngày trong tuần giúp chúng ta phòng ngừa ung thư phổi.

Để được tư vấn về ung thư, hay đặt lịch khám và điều trị, bạn vui lòng đặt lịch qua đường dây nóng tư vấn ung thư: 0907245888 hoặc liên hệ trực tiếp qua địa chỉ dưới đây để được hỗ trợ tốt nhất.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

Khoa Ung bướu – Phòng khám chuyên gia Singapore

286 Thụy Khuê, Quận Tây Hồ, Hà Nội

ĐT: 0907.245.888

Email: scc@thucuchospital.vn

 

 

Liên kết khoa phẫu thuật thẩm mỹ: chữa hôi nách