Cách phòng ung thư thực quản

Chế độ ăn uống khoa học, hạn chế uống rượu, bỏ thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý… là những cách phòng ung thư thực quản hiệu quả mà chúng ta nên áp dụng để bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh nguy hiểm.

Ung thư thực quản là một căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở đường tiêu hóa nhưng có thể phòng tránh được bằng những cách sau:

Không hút thuốc lá

Theo nghiên cứu, thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư thực quản. Lý do là bởi trong khói thuốc lá có chứa các chất kích thích độc hại gây kích thích tế bào ung thư thực quản. Vì thế việc không hút thuốc lá sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản xuống mức thấp nhất.

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư thực quản

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư thực quản

Áp dụng chế độ ăn khoa học

Một chế độ ăn uống nhiều rau quả, trái cây sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa hiệu quả bệnh ung thư thực quản. Chính vì thế cần ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nhiều đạm và giàu protein, rau xanh, ngũ cốc, trà xanh….

Bên cạnh đó cần tránh xa những thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán nhiều lần, đồ cay nóng… cũng giúp ngăn ngừa tổn thương ở thực quản, phòng ung thư thực quản hiệu quả.

Hạn chế uống bia rượu

Uống bia rượu không chỉ là một nguyên nhân gây nên bệnh ung thư thực quản mà nó còn là nguyên của nhiều bệnh ung thư khác như: ung thư thận, gan…

Theo nghiên cứu, nếu một người có thời gian uống rượu hoặc có số lần uống rượu mạnh nhiều sẽ gây hậu quả nặng nề, làm phá hủy niêm mạc thực quản và dạ dày, khiến khối u hình thành nhanh chóng hơn.

Để phòng viêm thực quản trào ngược người bệnh cần hạn chế uống rượu bia, thuốc lá

Để phòng viêm thực quản trào ngược người bệnh cần hạn chế uống rượu bia, thuốc lá

Chính vì vậy để phòng ung thư thực quản cần han chế và nói không với bia rượu và các đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, trà đặc…

Duy trì trọng lượng hợp lý

Trọng lượng cơ thể quá khổ không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà nó còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản. Do đó cần duy trì một khẩu phần ăn khoa học, cắt giảm calo, tinh bột và chất béo.

Tuy nhiên chúng ta không được giảm cân đột ngột bằng cách uống thuốc vì sẽ gây phản tác dụng, khiến dạ dày thực quản bị ảnh hưởng, lâu ngày cũng gây ung thư thực quản.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn uống đúng giờ

Dạ dày thực quản khi bị làm việc quá sức hoặc không đúng giờ giấc sẽ rất dễ mắc bệnh. Do đó cách tốt nhất để giảm áp lực cho dạ dày thực quản là ăn uống đúng giờ và ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày và ăn uống đúng giờ giấc cũng là một cách giúp phòng ngừa ung thư thực quản

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày và ăn uống đúng giờ giấc cũng là một cách giúp phòng ngừa ung thư thực quản

Nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý

Áp lực công việc và cuộc sống cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở dạ dày – thực quản trong đó có ung thư. Vì thế ngoài việc tuân thủ một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, chúng ta nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Để tìm hiểu thêm về cách phòng ung thư thực quản, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline 0904 97 0909 để được hỗ trợ tốt nhất.

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888