Ăn hoa quả không chỉ có công dụng đẹp da mà đối với 1 số loại như kiwi, dâu, cam .v.v.v còn có công dụng vô cùng to lớn đó là  có thể phòng ngừa bệnh ung thư vú.

Dưới đây là các loại quả “ vàng” chị em nên biết:

Kiwi

 

Kiwi là một trong những loại quả phòng chống bệnh ung thư vú. Kiwi có hàm lượng vitamin C cao gấp 4 đến 12 lần cam, gấp 3 lần táo và gấp 60 lần nho. Kiwi có hiệu quả nhất định trong ngăn chặn hình thành nitrosamine đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

Xoài

 

Xoài có công dụng lớn trong việc phòng chống ung thư vú vì xoài chứa polyphenol, đặc biệt là thành phần tannin (polyphenol) có thể phá vỡ chu kỳ phân chia tế bào.

Trái cây và rau quả màu đỏ

Theo các chuyên gia, trái cây và rau quả màu đỏ có thể ngăn ngừa ung thư vú bởi vì một số thành phần thực vật có hiệu quả trong việc hạn chế sự phát triển protein của tế bào khối u, cũng có thể làm giảm khả năng đáp ứng estrogen của các tế bào khối u để ngăn ngừa ung thư vú. Trong đó, táo và nho đỏ có công hiệu ngăn ngừa ung thư vú mạnh nhất.

 Họ nhà cam chanh

 

Trái cây có múi như cam, bưởi, chanh rất giàu vitamin C có thể ức chế nitrosamine hình thành, nhờ đó đạt được hiệu quả trong công tác phòng chống bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều vitamin C và axit ellagic giúp tăng cường sức đề kháng và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Lựu

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Prevention Research, lựu chứa nhiều axit allagic, giúp ngăn ngừa ung thư vú bằng cách khống chế tiết hóc môn estrogen và ngăn tế bào ung thư phát triển.

Ngoài ra một số trái cây khác cũng chứa nhiều axit allegic như: quả mâm xôi, óc chó .v.v.v.