Loại bỏ thói quen ăn uống không tốt ngừa ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là căn bệnh ác tính, có tỉ lệ tử vong cao, thường gặp ở cả nam và nữ. Loại bỏ nỗi lo ung thư đại trực tràng đơn giản mà lại hiệu quả bằng cách hạn chế những thực phẩm sau:

Chất béo

Những chất béo no thường không tốt cho cơ thể con người, chúng có thể gây lên các bệnh lý có hại cho cơ thể. Theo nghiên cứu thì những người tiêu thụ một lượng lớn chất béo trong khẩu phần ăn có thể gây nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng so với những người tiêu thụ chế độ ăn ít chất béo. Các chất béo này được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như thịt và trứng, và chất béo omega-6, được tìm thấy chủ yếu trong dầu thực vật và bơ thực vật.

Loại bỏ thói quen ăn uống không tốt ngừa ung thư đại trực tràng

Những chất béo no không tốt cho cơ thể

Thịt

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại thịt đỏ và thịt chế biến, có khả năng làm gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Các loại thịt được nấu chín ở nhiệt độ cao, như thịt nướng và thịt chiên sẽ ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. Nhiệt độ cao trong chế biến thức ăn sẽ dẫn đến việc sản xuất các hóa chất gọi là các amin dị vòng, đó là chất gây ung thư rất mạnh dễ gây ung thư đại trực tràng.

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều cũng dẫn tới gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Những người có khẩu phần ăn ít calo hơn dường như ít có nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng hơn so với những người tiêu thụ nhiều calo hơn mức cho phép. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học như ăn trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, và cá thường có thể giúp giảm lượng calo.

Loại bỏ thói quen ăn uống không tốt ngừa ung thư đại trực tràng

Hạn chế ăn nhiều giúp ngừa ung thư đại trực tràng

Đường

Một nghiên cứu lớn cho thấy rằng những người tiêu thụ số lượng lớn đường tinh luyện, hoặc sucrose, có nguy cơ cao mắc ung thư đại trực tràng so với những người tiêu thụ ít hơn. Đường có nhiều tác động tiêu cực trên cơ thể, bao gồm giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Rượu

Những người thường xuyên uống các đồ uống có cồn sẽ có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Để giữ cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ ung thư đại trực tràng thì nên hạn chế sử dụng những đồ uống không có lợi trong đó có rượu.

Thực phẩm chua

Loại bỏ thói quen ăn uống không tốt ngừa ung thư đại trực tràng

Hạn chế thực phẩm chua để ngừa ung thư đại trực tràng

Hạn chế ăn những thực phẩm chua bởi những thực phẩm chua khi lên men sẽ tạo ra nhiều axit. Ăn nhiều thực phẩm chua không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như tăng khả năng ung thư đại trực tràng. Vì thế, để có một cơ thể khỏe mạnh, nên hạn chế ăn những thực phẩm chua như cà muối, dưa muối, chanh, bưởi…

Để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên tiến hành tầm soát ung thư định kỳ hàng năm để biết chính xác tình hình sức khỏe của mình, đặc biệt là những người trong độ tuổi 50 – 70

Để được tư vấn thêm về ung thư đại trực tràng hay tầm soát ung thư bạn có thể liên hệ theo đường dây nóng tư vấn ung thư của chúng tôi 0907245888.

 

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888