Nếu bỏ qua những việc này, “rước” ung thư lúc nào không hay

Người viết:
Tham vấn y khoa: Bệnh viện Thu Cúc
Hiểm họa mắc các bệnh ung thư có thể đến từ chính cuộc sống, thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vì thế, nếu bỏ qua những việc này, bạn có thể “rước” ung thư lúc nào không hay.

Ăn uống khoa học

Ăn uống khoa học không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có công dụng phòng ngừa ung thư, ngăn sự xuất hiện và phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể. Thế nhưng thực tế cho thấy, có tới 35% ung thư bắt nguồn từ thói quen ăn uống thiếu khoa học hàng ngày.

Thói quen ăn uống thiếu khoa học là ăn những thực phẩm chế biến sẵn; thực phẩm cay nóng; thường xuyên ăn uống ở vìa hè, lòng đường; thực phẩm chưa được chế biến chín kỹ; thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh, chứa chất phụ gia, phẩm màu hoặc thuốc bảo vệ thực vật, thuốc kích thích tăng trọng…

Nếu bỏ qua những việc này rước ung thư lúc nào không hay

Nếu có chế độ ăn uống khoa học có thể giúp phòng ngừa ung thư dễ dàng

Khi cơ thể dung nạp những thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, tích tụ những chất độc hại trong cơ thể gây ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa, dễ mắc các bệnh ở đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng… Theo thời gian nếu các bệnh lý lành tính không được phát hiện và điều trị triệt để sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư ở đường tiêu hóa.

Vận động hàng ngày

Theo các chuyên gia y tế, mỗi ngày chúng ta nên vận động khoảng 30 phút với những môn thể thao phù hợp, vừa sức sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, hiện nay thói quen luyện tập thể dục thể thao hàng ngày vẫn chưa được thực hiện đều đặn, đặc biệt là ở người trẻ tuổi.

Các trường hợp ít vận động thường là do công việc bận rộn như nhân viên văn phòng, người lái xe; do thích ngồi một chỗ xem tivi, chơi game… Việc ít vận động thể dục thể thao hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý như tim mạch, huyết áp, xương khớp, tiểu đường, thừa cân – béo phì, ung thư đại trực tràng, ung thư vú.

Nếu bỏ qua những việc này rước ung thư lúc nào không hay 1

Thường xuyên vận động sẽ giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lùi nguy cơ mắc nhiều bệnh lý trong cơ thể

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Giấc ngủ có tác động rất lớn tới cơ thể. Nếu ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, cơ thể sảng khoáng, tinh thần minh mẫn, công việc thuận lợi, suôn sẻ. Ngược lại nếu ngủ ít, thường xuyên thức khuya sẽ khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn, ảnh hưởng tới các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan.

Khi thức khuya, gan phải hoạt động mạnh, chức năng đào thải độc của gan kém đi, làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan. Ngoài ra, thói quen thức khuya còn khiến bạn dễ bị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt “ghé thăm”.

Tự khám cơ thể tại nhà

Tự khám cơ thể tại nhà là cách phát hiện sớm những bất thường sớm và nhanh nhất. Thế nhưng thói quen này vẫn chưa được nhiều người áp dụng. Tự khám tại nhà có thể phát hiện cả dấu hiệu ung thư.

  • Đối với nữ giới: Tự khám vú tại nhà bằng cách dùng tay sờ nắn 2 bên vú để tìm kiếm hạch bất thường hoặc những triệu chứng sớm như kích thước vú thay đổi, to hơn trước; quan sát đầu vú và nắn nhẹ xem có dịch chảy ra không, xem màu sắc quanh vú, núm vú…; Để ý vùng kín như quan sát màu sắc dịch âm đạo, mùi của dịch âm đạo hoặc biểu hiện đau khi quan hệ, đau vùng xương chậu bất thường…
Nếu bỏ qua những việc này rước ung thư lúc nào không hay 2

Bạn cũng nên chủ động tự khám sức khỏe tại nhà, lắng nghe cơ thể để phát hiện sớm bất thường

  • Đối với nam giới: Tự khám tinh hoàn tại nhà bằng cách dùng tay sờ nắn ở tinh hoàn để tìm kiếm u cục, triệu chứng đau, sưng ở một hoặc 2 bên tinh hoàn… Quan sát các biểu hiện bất thường ở cơ thể nếu có như ho dai dẳng kéo dài, đau tức ngực, đau vùng bụng, vùng gan…

Điều trị sớm bệnh trong cơ thể

Nếu bỏ qua việc điều trị sớm các bệnh tiềm ẩn trong cơ thể, bạn cũng có thể mắc ung thư lúc nào không hay bởi hiểm họa ung thư còn có thể xuất phát từ những bệnh lý tưởng chừng như đơn giản, dễ điều trị như:

  • Viêm loét dạ dày
  • Trào ngược dạ dày thực quản
  • Viêm đại tràng
  • Nhiễm vi khuẩn HP
  • Nhiễm virus viêm gan B, C
  • Nhiễm virus HPV, EBV
  • Bệnh bướu cổ, viêm tuyến giáp
Nếu bỏ qua những việc này rước ung thư lúc nào không hay 4

Chủ động khám sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ

Khám sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ

Đây cũng là một việc làm hết sức cần thiết để giúp bạn có thể phát hiện sớm mọi dấu hiệu không ổn về sức khỏe, bệnh lý từ lành tính tới ác tính. Thông qua thăm khám sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ, các bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, giúp loại bỏ sớm bệnh.

Hiện tại bệnh viện Thu Cúc có xây dựng gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư toàn diện nâng cao. Chỉ với một lần thăm khám duy nhất, mọi bệnh lý trong cơ thể sẽ được phát hiện và loại bỏ sớm với chi phí hợp lý.

Xem chi tiết gói khám tại đây.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ: 1900 55 88 96/ 0904 97 0909.

https://ungbuouvietnam.com/

Người viết: quachduong
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng 01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu 02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore 03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế 04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại 05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp 06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888