Phòng tránh ung thư lưỡi bằng cách nào?

Ung thư lưỡi là một dạng ung thư bắt đầu trong các tế bào của lưỡi, đây là một dạng ung thư miệng. Phòng tránh ung thư lưỡi bằng cách nào hiệu quả? Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn.

Muốn phòng tránh ung thư lưỡi, trước hết hãy bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia vì đây là 2 yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh.

Muốn biết phòng tránh ung thư lưỡi bằng cách nào thì trước hết bạn phải biết được các yếu tố, nguyên nhân có thể gây ung thư lưỡi, từ đó tránh các yếu tố nguy cơ đó. Theo các nhà nghiên cứu, ung thư lưỡi tăng theo tuổi tác. Nguyên nhân hàng đầu gây ung thư miệng nói chung, ung thư lưỡi nói riêng phải kể đến thuốc lá, uống nhiều bia rượu, v.v. Không chỉ ung thư lưỡi, mà 2 thói quen này còn tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đầu, cổ khác.

Cũng có nhiều nghiên cứu ​​cho rằng virus gây u nhú ở người (HPV) cũng đóng vai trò trong việc hình thành ung thư lưỡi, thông qua việc quan hệ tình dục bằng đường miệng.

Dưới đây là những biện pháp giúp phòng ngừa và phát hiện sớm ung thư lưỡi, ung thư miệng:

  • Đánh răng thường xuyên: giúp răng miệng khỏe mạnh, bởi nếu như răng miệng không sạch sẽ và khỏe mạnh sẽ làm suy giảm hệ thống miễn dịch và ức chế khả năng chống lại các loại ung thư tiềm tàng của cơ thể.

Luôn giữ cho khoang miệng được sạch sẽ, khám răng miệng định kỳ 6 tháng 1 lần và kiểm tra tại nhà thường xuyên là cách tốt nhất để phòng và phát hiện sớm các bất thường tại lưỡi, khoang miệng.

  • Không hút thuốc và sử dụng bất kỳ loại thuốc lá nào: hãy bỏ thuốc lá nếu như bạn đang sử dụng, không chỉ để phòng ngừa ung thư lưỡi mà còn phòng ung thư phổi và các bệnh ung thư nguy hiểm khác.
  • Uống rượu bia ở mức độ vừa phải: chỉ giới hạn ở 1-2 ly mỗi ngày. Nguy cơ ung thư lưỡi càng tăng nếu như uống càng nhiều và thời gian càng dài.
  • Tập thể dục đều đặn. Một lối sống tích cực giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.
  • Chọn những thực phẩm giúp phòng chống ung thư lưỡi.Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ khuyên bạn nên ăn nhiều đậu, quả mọng, rau cải (như cải bắp và bông cải xanh), rau lá xanh đậm, hạt lanh, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua vì vai trò của chúng trong phòng chống ung thư.
  • Chế biến thực phẩm lành mạnh cũng có vai trò trong phòng ngừa ung thư miệng nói chung, ung thư lưỡi nói riêng. Thay vì chiên, nướng, bạn nên hấp hoặc luộc. Đồng thời, bạn có thể sử dụng các gia vị lành mạnh như tỏi, gừng, bột cà ri để gia giảm cho món ăn được hấp dẫn hơn.

Tìm hiểu chi tiết hơn về: dấu hiệu ung thư lưỡi giai đoạn đầu

Các loại quả mọng có tác dụng phòng chống ung thư, do vậy chúng ta nên bổ sung nhiều cho cơ thể.

  • Thường xuyên khám nha sĩ, ít nhất 6 tháng 1 lần để kiểm tra các vùng trong khoang miệng, bao gồm lưỡi để phát hiện sớm các bất thường tại đây.
  • Tự kiểm tra vùng miệng, lưỡi, mỗi tháng 1 lần. Bạn nên kiểm tra kỹ những vùng khó nhìn như mặt sau của lưỡi, má, lợi, v.v. Nếu thấy bất kỳ điều gì đáng nghi ngờ như thấy cục u, nổi da gà, xuất hiện các mảng, đốm trắng, đỏ, hãy đến khám bác sĩ ngay.
  • Quan hệ tình dục an toàn: HPV – virus lây truyền qua đường tình dục được biết đến là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư cổ tử cung, nhưng cũng có liên quan tới ung thư miệng. Hãy tiêm phòng HPV đầy đủ, đồng thời thực hiện các biện pháp tình dục an toàn, hạn chế quan hệ tình dục đường miệng để phòng tránh ung thư lưỡi.

Để đặt lịch thăm khám và tầm soát, điều trị ung thư, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0904 970 909.

 

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01

Xây dựng gói khám khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng

02

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành ung bướu

03

Tư vấn điều trị ung thư trực tiếp với bác sĩ Singapore

04

Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

05

Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại

06

Dịch vụ đặt hẹn nhanh chóng, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp

Tầm soát: 0904 970 909
Điều trị: 0907 245 888