Ung thư phổi là loại ung thư phổ biến thường gặp ở các nước trên thế giới trong đó có Việt Nam. Các nguyên nhân chính gây ra ung thư phổi bao gồm các tác nhân gây ung (như khói thuốc lá), radon (một khí phóng xạ hoạt tính), amiăng, thạch tín, crôm, niken và ô nhiễm không khí. Phòng tránh ung thư phổi với những biện pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật.

– Bỏ thuốc lá

Thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn tới ung thư phổi. Các chất độc hại trong khói thuốc làm hư hại các tế bào phổi. Thời gian dài, các tế bào bị hư hỏng có thể trở thành ung thư. Những người không trực tiếp hút thuốc lá cũng có nguy cơ mắc ung thư phổi. Vì vậy, hãy tránh xa thuốc lá bằng cách không sử dụng, không đứng gần người hút thuốc lá.

– Phòng tránh trong nghề nghiệp

Ngoài môi trường có nhiều chất gây ung thư đi vào cơ thể qua đường hô hấp khiến cho tỷ lệ mắc ung thư phổi ngày càng tăng cao. Những người phải làm việc trong môi trường độc hại như khai thác mỏ quặng phóng xạ, môi trường rò rỉ hóa chất hoặc sử dụng thuốc trừ sâu…nên thực hiện các biện pháp bảo vệ hiệu quả, tránh hoặc giảm tối thiểu việc tiếp xúc với những yếu tố độc hại gây ung thư.

– Tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Vận động thể dục thể thao thường xuyên có thể hữu ích trong phòng ngừa ung thư phổi. Hàng ngày, dành 1 – 2 chạy bộ hay vận động nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tạo sự dẻo dai và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, đặc biệt là những thực phẩm nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam…sẽ giúp bạn phòng tránh ung thư phổi.

– Giảm thiểu khói dầu nhà bếp

Ngoài khói thuốc lá, khói dầu sinh ra trong quá trình nấu nướng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư phổi. Khi nấu nướng một số thành phần có trong dầu thực vật ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra các chất gây ung thư, nhiệt độ càng cao, lượng sản sinh ra càng nhiều. Ngoài ra, khi nhiên liệu bị đốt cháy sẽ sản sinh ra khí độc hại, hít phải sẽ có những ảnh hưởng xấu đến chức năng tim phổi. Vì vậy, muốn phòng tránh ung thư phổi nên giảm thiểu các đồ ăn chiên xào.

Để biết thêm thông tin về ung thư phổi, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua đường dây nóng tư vấn ung thư: 0907245888 hoặc liên hệ trực tiếp qua địa chỉ dưới đây để được hỗ trợ tốt nhất.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

KHOA UNG BƯỚU – SINGAPORE

286 Thụy Khuê, Quận Tây Hồ, Hà Nội

ĐT: (04) 383 55555

Email: scc@thucuchospital.vn