Không hút thuốc hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc lá. Hút thuốc là nguyên nhân gây ra một loạt các bệnh ung thư như ung thư phổi, thực quản, miệng, cổ họng, dạ dày và tuyến tụy.

Tầm soát ung thư định kỳ giúp phát hiện sớm những bất thường, tổn thương tiền ung thư và điều trị kịp thời.

Hạn chế uống rượu là một trong những cách giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư.

Bảo vệ làn da khỏi ảnh sáng mặt trời. Hạn chế ra đường từ 9h-16h. Tia cực tím gây tổn thương các DNA của da và có thể gây ra các đột biến di truyền dẫn đến ung thư da. Sử dụng kem chống nắng mỗi khi bạn đi ngoài trời (tốt nhất là có SPF 30 hoặc cao hơn để chống lại cả hai tia UVA và UVB). Ngoài ra, cần trang bị mũ, kính mắt, áo chống nắng để bảo vệ da khi ra ngoài trời.

Tập thể dục, rèn luyện thể lực thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng, làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư.

Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh: ung thư gan, phổi, cổ tử cung, thực quản, thận, tuyến giáp…

Tránh phơi nhiễm với các chất gây ung thư, phơi nhiễm bức xạ và một số hóa chất. Bức xạ đến từ các tia gamma, tia UV-năng lượng cao và tia X làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, da, tuyến giáp, vú và dạ dày…