Một cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật là mong muốn của tất cả mọi người. Chế độ ăn uống luôn được coi là liều thuốc giúp bạn có một sức khỏe tốt. Thay vì có bệnh mới lo chữa trị bạn nên biết cách tự chăm sóc cho bản thân mình và gia đình. 5 loại thực phẩm và thảo dược dưới đây có thể giúp ngừa ung thư hiệu quả.

Các loại rau họ cải

Các loại rau họ cải như cải bắp, bông cải xanh và súp lơ cũng có công dụng trong việc chống lại bệnh ung thư. Việc sử dụng các loại rau trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và ngăn chặn sự phát triển của các khối u ở vú, đường sinh dục nữ, đại tràng, gan và phổi.

Tảo

Tảo là một loại thảo dược có công dụng trong việc phòng ngừa ung thư, tảo giúp là loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Bên cạnh đó, tảo cũng rất giàu vitamin A, B, C, D, E và K cũng như các khoáng chất như sắt, kẽm và magiê. Tảo có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh như beta-carotene giúp ngăn ngừa ung thư.

Nấm dược

Nấm Linh Chi cũng có khả năng chống ung thư. Trong nấm có chứa polysaccharides (một carbohydrate phức tạp mà có thể tăng cường hệ miễn dịch), polyphenol (các phân tử rất mạnh chống oxy hóa), cũng như flavonoid, folate, carotenoid, enzym và các axit hữu cơ. Một nghiên cứu gần đây cho biết việc sử dụng nấm Linh Chi thường xuyên trong chế độ ăn uống sẽ giúp ngăn chặn sự tăng trưởng và phát triển của các khối u.

Các loại rau biển

Đây là loại thực phẩm được ưa thích ở châu Á, rau biển như kombu, tảo bẹ và nori (rong biển nổi tiếng nhất trong việc chuẩn bị các món ăn sushi) đều đã chứng minh khả năng đặc biệt để chống lại bệnh ung thư. Các loại rau này là một nguồn giàu iốt tự nhiên giúp ngừa ung thư buồng trứng và ung thư vú.

Lô hội

Ngoài công dụng của lô hội (nha đam ) trong việc bảo vệ làn da, thì nước uống lô hội còn có công dụng giúp ngăn ngừa ung thư. Lô hội có chứa polysaccharides sẽ giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và chống lại sự hình thành và phát triển của các khối u ung thư. Những polysaccharides có thể kích thích sản xuất oxit nitric, ức chế khối u. Lô hội cũng rất giàu khoáng chất, vitamin, acid amin và chất phytochemical có thể loại bỏ vi khuẩn, virus và nấm trong cơ thể.

Một cách giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả hiện nay là việc tiến hành tầm soát ung thư định kỳ hàng năm. Biện pháp này giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe của mình để biết cách chăm sóc bản thân tránh bệnh tật.

Để hiểu thêm về ung thư và đặt lịch thăm khám tại Khoa Ung bướu – Bệnh viện Thu Cúc, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua đường dây nóng tư vấn ung thư: 0907245888 hoặc liên hệ trực tiếp qua địa chỉ dưới đây để được hỗ trợ tốt nhất.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

KHOA UNG BƯỚU – SINGAPORE

286 Thụy Khuê, Quận Tây Hồ, Hà Nội

ĐT: (04) 383 55555

Email: