Cà chua, dưa hấu, và các loại thực phẩm có màu đỏ khác chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, gọi là lycopene. Các nghiên cứu cho thấy nam giới ăn nhiều thực phẩm có màu đỏ sẽ có ít nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Các chất dinh dưỡng và vitamin chứa trong trái cây và rau xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Rau xanh có chứa các hợp chất giúp cơ thể của bạn phá vỡ các chất gây ung thư.

Axit béo omega-3, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Omega-3 được tìm thấy trong một số loại cá bao gồm cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá hồi.

Isoflavones có trong đậu phụ, đậu lăng, vv… giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, theo các nghiên cứu, nam giới uống nhiều trà xanh có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Hạn chế chất béo động vật, thay vào đó là chất béo từ thực vật nhu dầu oliu, bơ, vv…

Nam giới hút thuốc có xu hướng mắc ung thư tuyến tiền liệt loại tiến triển nhanh. Hơn nữa, bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt hút thuốc có nhiều khả năng tái phát bệnh. Do đó, nam giới nên bỏ thuốc lá ngay hôm nay để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm.

Ăn những thực phẩm giàu folate được cho là có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Một số nghiên cứu cho rằng ăn nhiều sản phẩm sữa, hoặc chế độ ăn giàu canxi, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, tăng khối lượng cơ bắp và trao đổi chất tốt hơn, đồng thời giúp phòng bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Hãy trao đổi với bác sĩ về nguy cơ phát triển bệnh của bạn và độ tuổi nên tầm soát bệnh. Nhìn chung, nam giới từ 50 tuổi trở lên nên xem xét việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt.