Ung thư đại trực tràng là căn bệnh ác tính, có tỉ lệ tử vong cao, thường gặp ở cả nam và nữ. Loại bỏ nỗi lo ung thư đại trực tràng đơn giản mà lại hiệu quả bằng cách hạn chế những thực phẩm sau:

Chất béo

Những chất béo no thường không tốt cho cơ thể con người, chúng có thể gây lên các bệnh lý có hại cho cơ thể. Theo nghiên cứu thì những người tiêu thụ một lượng lớn chất béo trong khẩu phần ăn có thể gây nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng so với những người tiêu thụ chế độ ăn ít chất béo. Các chất béo này được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như thịt và trứng, và chất béo omega-6, được tìm thấy chủ yếu trong dầu thực vật và bơ thực vật.

Thịt

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại thịt đỏ và thịt chế biến, có khả năng làm gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Các loại thịt được nấu chín ở nhiệt độ cao, như thịt nướng và thịt chiên sẽ ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. Nhiệt độ cao trong chế biến thức ăn sẽ dẫn đến việc sản xuất các hóa chất gọi là các amin dị vòng, đó là chất gây ung thư rất mạnh dễ gây ung thư đại trực tràng.

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều cũng dẫn tới gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Những người có khẩu phần ăn ít calo hơn dường như ít có nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng hơn so với những người tiêu thụ nhiều calo hơn mức cho phép. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học như ăn trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, và cá thường có thể giúp giảm lượng calo.

Đường

Một nghiên cứu lớn cho thấy rằng những người tiêu thụ số lượng lớn đường tinh luyện, hoặc sucrose, có nguy cơ cao mắc ung thư đại trực tràng so với những người tiêu thụ ít hơn. Đường có nhiều tác động tiêu cực trên cơ thể, bao gồm giảm chức năng của hệ miễn dịch.

Rượu

Những người thường xuyên uống các đồ uống có cồn sẽ có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Để giữ cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ ung thư đại trực tràng thì nên hạn chế sử dụng những đồ uống không có lợi trong đó có rượu.

Thực phẩm chua

Hạn chế ăn những thực phẩm chua bởi những thực phẩm chua khi lên men sẽ tạo ra nhiều axit. Ăn nhiều thực phẩm chua không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như tăng khả năng ung thư đại trực tràng. Vì thế, để có một cơ thể khỏe mạnh, nên hạn chế ăn những thực phẩm chua như cà muối, dưa muối, chanh, bưởi…

Để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên tiến hành tầm soát ung thư định kỳ hàng năm để biết chính xác tình hình sức khỏe của mình, đặc biệt là những người trong độ tuổi 50 – 70

Để được tư vấn thêm về ung thư đại trực tràng hay tầm soát ung thư bạn có thể liên hệ theo đường dây nóng tư vấn ung thư của chúng tôi : 0907245888 hoặc liên hệ trực tiếp qua địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

KHOA UNG BƯỚU – SINGAPORE

286 Thụy Khuê, Quận Tây Hồ, Hà Nội

ĐT: (04) 383 55555

Email: scc@thucuchospital.vn